4 Wochen Intensiv Stress-Coaching

Individuelle Einzelberatung bei Stressbelastung

 

Du bist ständig für andere da, hast wenig oder gar keine Zeit für Dich? Du kannst meistens gar nicht richtig still sitzen, geschweige denn zur Ruhe kommen? Manchmal reichen Kleinigkeiten, um Dich auf die Palme zu bringen und Du hast hohe Ansprüche an Dich selbst und andere.
 

Du fühlst Dich oft gestresst, ausgelaugt und gereizt? Du weißt manchmal gar nicht mehr wo Dir der Kopf steht? Am liebsten würdest Du gern einfach nur mal das tun, was DU möchtest, aber Du denkst: "Das geht halt nicht" und Du hast dafür gar keine Zeit?

Dein Tag bräuchte 48 Stunden, damit Du all Deine Termine und To-Do's überhaupt schaffst? Um Dich abzulenken und zu entspannen, naschst Du gern Deine Lieblingsüßigkeiten vor dem Fernseher und nicht selten leerst Du dabei die ganze Packung?

 

Hast Du finanzielle Sorgen oder gar Existenzängste? Weißt Du manchmal nicht wie es weiter gehen soll? Oder stresst Dich Deine Arbeit und Du bist unglücklich mit Deinem Job?
 

Wenn man unzufrieden mit sich selbst und seinen Umständen ist, rasselt man auch schnell mit anderen, häufig der Familie und dem Partner, aneinander. Der Haussegen hängt dann auch noch schief und das frustriert und zerrt zusätzlich an den Nerven. Man fühlt sich wie in einem Teufelskreis gefangen und allein gelassen.

Möchtest Du endlich aus dieser Dauerschleife ausbrechen und endlich wieder mit mehr Lebensfreude, Spaß und Leichtigkeit leben, harmonische Beziehungen führen und wieder in Deine Kraft kommen?

Nach meinem auf Dich individuell abgestimmtem Coaching wirst Du Dich endlich wieder wohl in Deiner Haut fühlen. Du wirst mit mehr Zufriedenheit, Energie und Selbstbewusstsein durch Deinen Alltag gehen und Dich gelassener und leichter fühlen.

Details & Ablauf des Coachings

In 4 Wochen gelassener mit Stress und Herausforderungen umgehen

Möchtest Du gelassener mit Stress, Ängsten und Herausforderungen umgehen?

 

Ich unterstütze Dich auf deinem Weg dorthin. In meinem 1:1 Coaching begleite ich Dich intensiv über 4 Wochen lang zu Deiner individuellen Stressresistenz.

Wie läuft so ein Coaching eigentlich ab?

Zu erst einmal lernen wir beide uns kennen. Dabei haben wir beide die Möglichkeit zu schauen, ob es mit uns passt und wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können. Dieses Erstgespräch ist natürlich kostenlos.

Vor dem ersten Coaching-Gespräch nach dem Kennenlernen erhältst Du einen Anamnese-Fragebogen und einen Stressfragebogen. Diese ausgefüllten Unterlagen schickst Du dann an mich zurück. So kann ich mich schon vor unserem 1. Gespräch auf Deine Situation einstellen. Dann besprechen wir Deine Herausforderungen und Ziele..

Über 4 Wochen hast du 4 Einzeltermine mit mir, die wir gemeinsam vor- und nachbereiten. Die Termine finden persönlich via Videokonferenz statt. Es ist also auch kein Problem, wenn Du nicht aus der Region bist!

Gemeinsam erarbeiten wir uns dann eine Strategie, um Deine Ziele langfristig zu erreichen. Hier können Methoden und Lösungsansätze sehr individuell sein, da jeder Mensch und jede Situation eben ein Unikat ist.

Nach jedem Gespräch erhältst Du einen Fahrplan und Aufgaben für deine nächsten Schritte abgestimmt auf Deine Situation und Deine Ziele. Diese Aufgaben kannst Du eigenständig bis zum nächsten Termin erledigen. So gehen wir immer direkt in die Umsetzung.

Bei jedem Einzeltermin besprechen wir Deine nächsten Schritte und schauen, wie es Dir bis dahin damit geht und ob wir eventuell etwas ändern müssen. Individuelle Hürden und aktuelle Themen haben hier selbstverständlich immer Platz!

Zwischen den Einzelterminen kannst Du Fragen zu den Aufgaben an mich per Email senden und bist mit mir in Kontakt.

Mit welchen Resultaten verlässt Du das Coaching?

  • Du hast einen vielfältigen Methodenkoffer, Übungen und einen Notfallplan der Dich weiter in Deinen neuen, gesunden Gewohnheiten festigt.

  • Du hast Deine eigenen Stressauslöser erkannt und verstanden und weißt jetzt wie Du damit umgehen kannst.

  • Dein Selbstbewusstsein ist gestärkt und das wirkt sich auch auf Deine anderen Lebensbereiche aus.

  • Du blickst mit Zuversicht und Vertrauen in die Zukunft und gewinnst dadurch mehr Leichtigkeit und Energie.

  • Du hast positive Glaubenssätze entwickelt, die Dich auf Deinem weiteren Weg unterstützen.

  • Du verfügst über verschiedene effektive Stressbewältigungsstrategien.

  • Du weißt genau, was Deine nächsten Schritte sind, um Dein Leben in Balance zu halten.

Deine Investition:

Coachingpaket

  • 4 Beratungstermine (1x 90 Min., 3x 60 Min.) 

  • Gesamtpreis: 360,00 € (inkl. MwSt.)

  • oder in 3 Monatsraten á 125,00 € (inkl. MwSt.)

Profitiere von meiner Erfahrung

Ich selbst weiß nur zu gut wie es ist, wenn man das Gefühl hat, man weiß nicht mehr wo einem der Kopf steht, die To-Do-Liste wird eher immer länger als Kürzer und das Wünschen ist auch immer mehr als das Haben. Manchmal denkt man halt, dass das Leben nun mal eben schwer ist und man einfach nur die Zähne zusammenbeißen muss. Man tut es, weil "man es eben so tut". Aber das ist ein Irrglaube! 

Du hast Liebe, Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben verdient!

Ich zeige Dir wie Du das Leben führen kannst, das Du Dir wünschst. Denn es ist zu 100% möglich! Du musst nur die Entscheidung dafür treffen. Entscheide Dich für die Freude und Gelassenheit in Deinem Leben! 

Deine Investition:

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  • 4 Beratungstermine (1x 90 Min., 3x 60 Min.) 

  • Gesamtpreis: 360,00 € (inkl. MwSt.)

  • oder in 3 Monatsraten á 125,00 € (inkl. MwSt.)

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